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자도자도 졸린이유 혹시?? 자도자도 졸린이유는 다양합니다. 특히 요즘은 나른해지면서 졸음이 쏟아지는 계절인데요. 바로 위축되어 있던 신진대사가 활발해지면서 일시적인 춘곤증이 생길 수 있습니다. 그런데 일상생활이 힘들정도로 자도자도 졸리며 피로한 상태라면 다른 이유를 찾아 볼 필요가 있습니다. 자도자도 졸린이유 : 수면장애 수면장애는 불면증, 코골이, 수면무호흡증 등 다양합니다. 수면무호흡증은 수면 도중 숨쉬기 어렵거나 일시적으로 호흡이 멈추는 질환인데요. 주로 코를 고는 사이에 옵니다. 이 질환은 수면의질을 떨어뜨려 낮에 두통과 피로를 지속적 으로 느끼게 해 자도자도 졸리게 하기도 합니다. 또한 혈액과 산소공급량이 줄어들어 뇌와 심혈관 질환의 원인이 될 수도 있기 때문에 주의해야 하는데요. 무호흡증을 방치하면 뇌세포가 퇴행성 변화.. 2020. 3. 30.
서울시 긴급재난생활비 지원 온라인 신청이 가능해요 직장인이라면 재택근무하고 있지 않다면 주민센터에 방문이 힘들텐데요. 이런분들을 위해서 온라인 신청도 받고 있습니다. https://wis.seoul.go.kr/ 서울복지포털 서울시 재난 긴급생활비 지원 신청(3월 30일 ~ 5월 15일 18:00까지) 재난 긴급생활비 지원 안내사항 신청 대상 :2020.3.18. 0시 기준 서울시 거주가구, 중위소득 100% 이하 신청 제외자 : 기존의 정부지원 혜택가구 제외 신청인의 출생연도 마지막 자리에 따라 요일별 접수 저소득층 한시생활지원사업(기초생활수급자, 차상위계층) 특별돌봄쿠폰(아동수당) 긴급복지지원 또는 서울형 긴급복지지원(생계비) 코로나19 생활지원비 지원(14일 이상 입원· wis.seoul.go.kr 바로 여기로 방문하셔서 신청하시면 되는데요. 마스크.. 2020. 3. 30.
에어컨 인버터와 정속형 차이 전기세 차이 알고계세요? 에어컨 인버터와 정속형 차이 전기세 차이 에어컨에는 인버터 방식과 정속형 방식을 가지고 있는 에어컨 제품이 있습니다. 이 둘의 차이점에 대해서 알려드릴께요. 일단 가격부터 차이를 보입니다. 인버터 방식을 채택하고 있는 에어컨이 좀 더 비쌉니다. 왜 비쌀까요? 바로 에어컨 운영 방식으로 인해서 전기세를 아끼는데 도움이 되기 때문입니다. 에어컨을 돌리면 전기세는 당연히 많이 나오는거 아니야? 하시겠지만 인버터 방식을 사용하게 된다면 안쓸때 보다는 많이 나오겠지만 에어컨 돌린 것 치고는 굉장히 저렴하게 나옵니다. 특히 정속형과 비교를 해봤을때 저렴하다는 것을 알 수 있습니다. 이유는 목표로 설정한 온도까지 내려갔다면 실외기가 일을 덜 한다고 하면 이해가 쉽게 될 것입니다. 전문적으로 들어가면 골치아프니 정말 .. 2020. 3. 30.
다이어트 운동 중 잘못된 상식 바로 잡아드려요~ 많은 사람들이 다이어트를 결심하게 되면 하는 운동들이 있습니다. 이중에 잘못알고 있는 부분에 대해서 알려드릴께요. 다이어트 운동 1. 줄넘기 만약 허벅지 근육이 없는 상태에서 아무런 준비 없는 나이가 많은 환자가 건강이나 다이어트를 위해서 줄넘기를 한다면 100% 무릎통증이 발생하게 됩니다. 왜냐하면 모든 충격이 고스란히 무릎으로 전해지기 때문인데요. 근육을 키운 다음 줄넘기를 하는 것이 좋습니다. 무릎에 하중이 가지 않는 수영, 아쿠아로빅, 실내자전거 등으로 어느 정도 체중을 감량한 상태에서 무릎주변 근육도 단련되었다면 그때 줄넘기를 시도하는 것이 좋습니다. 다이어트 운동 2. 스쿼트 최고의 하체 운동으로 스쿼트만한 것이 없습니다. 그런데 쉽게 시도할 수 있는 동작이 아닙니다. 전문가에게 배우지 않고 .. 2020. 3. 30.
황교안 미래통합당 대표 망언이냐 무리수냐 자멸이냐/팩트체크해주마 황교안 미래통합당 대표가 신종 코로나 사태에 관련해 교회내 집단 감염이 거의 없다 주장해 비난 여론에 휩싸였습니다. 나중에 교회 내 감염이 발생한 사실도 거이 없다로 수정했으며 국내 의료체계는 박정희 대통령 때 구축된 것이라며 문재인 정부가 자화자찬해선 안 된다고 주장했는데요!! 28일 자신의 페이스북에 올라온 게시물을 보게 되면 종교계가 전혀 협조하지 않는 것처럼 마치 교회에 집단감염의 책임이 있는것 처럼 신천지 여론을 악용해 종교를 매도하는 것은 잘못된 처사라 지적하며 문제는 신천지다. 신천지와 교회는 다르다. 교회 내 집단 감염이 거의 없다라고 문제의 발언을 하게 됩니다. 또한 시민의 마음을 모르는 것은 진영논리에 스스로 봉쇄된 정치꾼과 그 광신도뿐이라고 말하며 안전보다 중국이 먼저를 외친 무능한 .. 2020. 3. 29.
안구진탕 증세가 뭔가요? 권영진 대구시장님이 지난 26일 대구시의회 본회의에 참석하고 퇴장하는 과정에서 의식을 잃고 쓰러졌습니다. 바로 경북대병원으로 이송되어 의식을 되찾았지만 당분간 절대안정이 필요한 것으로 파악됐습니다. 실신했던 군영진 대구시장님의 건강소식 전해지면서 안구진탕 증세를 보였다는 말에 안구진탕에 대한 관심이 높아지고 있는데요?? 많은 분들이 안구진탕이란 말조차 굉장희 생소하실꺼라 봅니다. 안구진탕이란 의도치 않게 안구가 좌우로 움직이는 현상을 말하며 한 방향으로는 매끄러운 추적운동이 반대 방향으로는 도약 안구 운동이 일어나는 것을 말합니다. 생리적인 것과 병리적인 것으로 구분하는데요. 일반적으로 안구진탕은 우리 몸이 평형감각을 유지하는 진정안구반사로 인해 나타나는 현상입니다. 안구진탕의 종류 안구진탕에는 다양한 .. 2020. 3. 27.

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