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이것저것1103

프로바이오틱스 유산균 언제 챙겨드시나요? 요즘 어느때보다 면역력에 대한 관심이 높습니다. 그래도 평소 유산균 정도는 챙겨드셨을텐데요. 여러분은 프로바이오틱스유산균을 언제 드시나요? 유산균과 함께 복용하면 좋은 것도 있다는 거 아시나요? https://bit.ly/면역력_강화엔_유산균 답부터 말씀드리면 정확하게 정해진 것은 아직은 없다고 합니다. 일반적으로 큰 문제가 없는 상식선에서 참고하셨으면 합니다. 유산균은 산에 아주 약합니다. 그래서 최대한 산에 지장을 덜 받을 수 있는 공복을 선택하는 것이 좋다고 합니다. 아침 식사 40분전이나 식사 후 1시간 이후 혹은 취침 전에 드시는 것이 좋다고 하네요!! 또한 프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 되는 성분이기 때무에 유익균 생존율을 높여 증식에 도움을 줍니다. 또한 유해균을 억제해 장내 환경을 개선하.. 2020. 4. 6.
공적마스크 고등학생도 부모가 대리구매가능 오늘부터 고등학생 자녀의 공적마스크를 부모가 대리구매를 할 수 있다고 합니다. 학업 등으로 인해 약국 방문이 어려울 수 있다는 판단에 의해서 인데요. 그전까지 초5부터 고3까지는 대리구매가 힘들었는데 이제는 공적마스크 대리구매가 가능해졌습니다. 아직 학생증이 나오지 않아 등본을 가지고 약국에 갔더니 어른 신분증도 필요하다고 해서 두번 왔다갔다 했던 기억이 있는데요. 이렇게 부모가 대신해서 공적마스크를 구매 할 수 있다면 주말에 한번에 구매가 가능해서 편리할 것 같습니다. 양진영 식품의약품안전처 차장은 공적마스크 수급상황 브리핑을 통해 대리구매가 가능한 대상을 추가 발표했는데요. 고등학생 대리구매 뿐만 아니라 거동이 불편한 요양병원의 입원환자, 장기요양급여수급자 중 요양시설 입소자, 일반병원의 입원환자도 .. 2020. 4. 6.
심한 입냄새 혹시 편도결석 심한 입냄새 원인 편도결석 마스크는 도대체 언제쯤 벗을 수 있을까요? 날씨도 더운데 마스크까지 하려니 더욱 더운것 같습니다. 더운것도 더운것인데 여기에 입냄새까지 나니 더욱 죽을 맛인데요. 양치를 했음에도 불구하고 심한 입냄새가 난다면 이것을 의심해 볼 필요가 있습니다. 바로 편도결석입니다. 흔히 입똥이라고도 하는 편도결석은 편도에 있는 작은 구멍에 음식물 찌꺼기가 들어가면서 세균들이 뭉쳐서 생기는 것이라고 볼 수 있습니다. 누구나 생길 수 있기 때문에 양치가 매우 중요한데요. 혹시 만성 편도염이나 비염을 가졌을 경우 목 뒤로 콧물이 넘어간다면 편도결석이 잘 생긴다고 합니다. 편도결석의 증상 편도결석이 생기면 심한 입냄새가 납니다. 그리고 음식을 삼킬때 이물감이 느껴진다고 합니다. 종종 어떤 환자들은 귀.. 2020. 4. 6.
집에서 하는 뱃살 운동 무엇이 있을까요? 복부에 쌓이는 지방은 당뇨병, 심장병 등 다양한 질환 발생 위험 증가와 연관성이 높기 때문에 건강을 위해서라도 복부를 중점적으로 관리하는 다이어트가 필요 합니다. 그런데 과체중이나 비만이 아닌데도 뱃살만 유독 많은 경우가 있죠!! 대부분 이를 나잇살이라고 부르며 잘 안빠진다고들 합니다. 왜 안빠지는 것일까요?? 1. 유전적 영향 사람마다 살이 잘 붙는 부위에 차이가 있기 마련입니다. 몸은 날씬한데 얼굴만 통통한 사람이 있으며 상체비만, 하체비만, 뱃살만 찌는 사람이 있는데요. 이는 유전자의 영향을 받기 때문에 사람마다 차이가 생기는 것이라고 합니다. 꼭 유전자의 영향이 아니더라도 일반적으로 살이 찔 때 복부부터 지방이 축적됩니다. 식이섬유는 부족한데 당분함량이 높은 음식을 먹게 되면 인슐린 수치가 급격하.. 2020. 4. 5.
긴급재난지원금 신청방법 알아봅시다 코로나19로 많은 가정들에 어려움이 발생하고 있습니다. 정치권에서 현금살포다 이렇게 지원해주면 국민들이 나태해진다 등 말이 많지만 현실적으로 큰 도움이 안 되지만 아무것도 없는 것 보다는 낫기 때문에 저는 긴급재난지원금 찬성합니다. 빨리 받고 싶네요!!! 그렇다면 어떻게 해야 받을 수 있을까요? 1. 지원금액에 대해서 알아봅시다 가구원 수에 따라 차등 지급이 됩니다. 우리는 어디에 속하는 확인하세요!! 가구원수 금액 1인 40만원 2인 60만원 3인 80만원 4인이상 100만원 현금보다는 지역상품권 지역전자화폐 등으로 지급될 예정이라고 합니다. (난 현금을 통장에 쏴줘요~~) 2. 선정기준에 대해서 알아봅시다 소득 하위 70%에 해당하는 가구에 한해서 지급한다고 합니다. 간단하게 말씀드리면 중위소득에 1.. 2020. 4. 3.
허리삐끗했을때 좋은 운동 있을까요? 허리가 안 아프신 분 손~~~ 아마도 허리가 안 아프신 분은 없지 않을까 싶습니다. 아픔의 정도에 차이가 있어 통증으로 있을지...아님 불편감만 있을지는 모르지만 인간이 직립보행을 하고 좌식생활을 하기 때문에 80%는 허리때문에 고생을 한다고 합니다. 특히 허리를 삐끗했을때 거동조차 힘든 정도의 고통을 겪었다면 두번 다시 겪고 싶지 않을텐데요. 도대체 왜 허리를 삐끗할까요?? 우선 허리의 역할을 알아야 합니다. 허리는 우리 몸의 중심에서 모든 움직임을 중재하는 역할을 합니다. 그렇기에 팔, 다리, 몸통을 움직일 때 허리는 긴장하고 스트레스를 받게 되는데요. 평소 허리에 무리를 주는 행동들로 허리에 누적된다면 허리는 불안정해지고 그러다가 평소 정말 아무렇지도 않은 상황에서 삐끗하게 될 수 있습니다. 뭐, .. 2020. 4. 3.

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