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라이프595

자고일어나면 얼굴이 붓는 이유 자고일어나면 얼굴이 붓는 이유 잘 자고 일어났는데 눈이나 얼굴 또는 손, 발이 퉁퉁 부었던 경험들이 다들 있습니다. 유난히 잘 붓는 체질이 있는 것 같기도 한데요. 왜 얼굴이 붓는 것일까요? 우리 몸은 수분이 70%에 달합니다. 이런 수분이 세포와 세포사이로 많이 빠져나오면서 붓는 현상이 일어나는데요. 누군가는 다리와 발에 붓기가 집중되고 누군가는 얼굴에 또 누군가는 눈이 잘 붓는 경험을 하게 됩니다. 붓는 이유는 사실 매우 다양합니다. 대부분이 짠 음식을 먹고 붓는 경험을 하는데요. 심장병이나 신장병이 원인이 되는 경우도 있습니다. 원인이 무엇인지 제대로 알아야 대처를 할 수 있는데요. 아이러니 하게도 특별한이유도 없이 붓는 경우들이 많습니다. 이를 특발성 부종이라고 합니다. 대체적으로 비만인 분들이 .. 2020. 5. 20.
자기전에 우유를 마시면 정말 잠이 잘 오나요? 자기전에 우유를 마시면 정말 잠이 잘 오나요?? 저는 불면증으로 10년 넘게 고생중인데요. 수면제를 먹기 시작하면 중독성이 강해 다음에는 2알 다음에는 4알 이렇게 강하게 먹지 않으면 안 된다며 수면제 복용은 추천해주지 않더라구요. 그리고 실제로 2일 3일 꼴딱 밤을 새는 정도는 아니기 때문에 저 역시 약 복용을 염두해 두지 않았지만 잠을 이루는 과정은 여전히 힘든데요. 주변에서 운동을 많이해서 심신을 지치게 하라. 자기전 우유를 마셔라. 클래식을 들어라. 등 다양한 생활 속 방법들이 있었지만 저는 일단 잘 맞는 방법은 없었습니다. 일어나서 출근해야 하니 일어나야 하는 시간은 정해져 있는데 잠에 드는 시간은 늘 불규칙하다보니 회사에서 늘 좀비로 지내고 있습니다. 하하하하 ^^ 하지만 자기전에 우유를 마시.. 2020. 5. 19.
짭짤이 토마토 괴담 나트륨이 많다고? 짭짤이 토마토와 나트륨 관계 일단 짭짤이 토마토에 대해서 제대로 알아야 합니다. 이름이 짭짤이라서 그런지 짭짤이 토마토에는 나트륨이 많이 들어 있다고 알려져 있습니다. 일단 짭짤이는 토마토의 품종이 아니라 부산에서 생산되는 토마토 상품명입니다. 짭ㅈ짤이 토마토는 100g당 약5mg의 나트륨을 함유하고 있습니다. 하지만 짭짤이 토마토 말고도 다른 토마토에도 어느 정도의 나트륨을 가지고 있습니다. 칼륨의 양이 풍부한데요. 칼륨은 체내 나트륨 배출에 도움이 되기 때문에 적당량을 섭취하면 큰 문제가 되지 않을 것으로 보입니다. 결론: 짭짤이 토마토에는 나트륨이 있다. 하지만 나트륨 배출이 되니 적당량을 드시라~ 2020. 5. 18.
한은 기념주화 발행 인기몰이 중 [마감일 18일까지] 한은 기념주화 한국은행 공지사항 한국은행 창립 70주년 「한국의 주화」세트 예약접수 안내 | 공지사항(상세) | 커뮤니케이션 | 한 한국은행은 창립 70주년 「한국의 주화」세트 예약접수 안내 www.bok.or.kr 우리은행에서 신청하기 신청하기 - 우리은행 spot.wooribank.com 농협에서 신청하기 https://banking.nonghyup.com/servlet/content/ip/nl/ipnl1071c.thtml 비밀번호 입력오류 안내 대상비밀번호 - 자금이체비밀번호, OTP또는 보안카드 비밀번호 (단, 타기관 OTP는 오류횟수가 안내되지 않습니다.) 입력오류횟수 - 자금이체비밀번호 회, 자금이체비밀번� banking.nonghyup.com 한국조폐공사 쇼핑몰에서 신청하기 한국조폐공사 쇼핑.. 2020. 5. 17.
이완성변비에 좋은 것 이완성변비에 좋은 것 다이어트를 하게 되면 먹는양이 줄어들면서 변비가 생기게 됩니다. 이러한 현상을 막기 위해서 식이섬유가 많이 든 음식을 먹어야 하는 이유입니다. 하지만 다이어트가 아니더라도 평소 변비때문에 고생하는 사람들이 많습니다. 변비에 도움되는 음식은 너무나 잘 알려진 반면 변비에 도움이 되지 않는 것에 대해서는 덜 알려진 편인데요. 변비에 도움이 되는 것을 먹는것 만큼이나 변비에 도움이 되지 않는 것을 하지않는 것도 매우 중요합니다. 일단 변비에 대한 정의부터 바로 잡아야 합니다. 우리가 흔히 변비라하면 하루에 한번씩 대변활동을 하지 못하거나 배변량이 적고 힘을 주어야 할때 변비라고 생각하는 경향이 있는데 변비는 배변량이 많아도 크게 힘들이지 않다도 생길 수 있습니다. 변비중에는 이완성변비인 .. 2020. 5. 17.
지압슬리퍼 정말 건강에 도움이 되나요? (feat 아이린 지압슬리퍼, 아디다스 지압슬리퍼 칸토스 지압슬리퍼) 지압슬리퍼 정말 건강에 도움이 되나요? 참 다양한 지압슬리퍼가 있습니다. 발에는 우리 몸의 모든 혈자리가 모여 있어서 발관리만 잘해도 건강해 질 수 있다고 합니다. 건강 생각해서 지압슬리퍼를 구매했고 발을 넣는 순간 말 못 할 고통이 밀려와 순간 이 신발을 왜 샀지라면 후회를 하게 합니다. 하지만 이내 건강에 도움이 될꺼라며 고통을 참아보지만 얼마 안되서 지압슬리퍼는 구석행 확정이 되는데요. 진짜 지압슬리퍼 건강에 도움이 되는 것일까요? 우리 몸에는 다양한 경혈들이 있습니다. 이 경혈을 자극하게 되면 혈액순환이 원활해지고 모세혈관에 쌓인 노폐물과 독소가 배출되는데요. 발 부위에는 약 7000여개의 경혈이 몰려 있으며 각 부위와 밀접한 반응관계를 보입니다. 발바닥에는 간, 위, 신경, 방광 등 주요 신체 .. 2020. 5. 16.

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