짭짤이 토마토 괴담 나트륨이 많다고?

짭짤이 토마토와 나트륨 관계

 

일단 짭짤이 토마토에 대해서 제대로 알아야 합니다. 이름이 짭짤이라서 그런지 짭짤이 토마토에는 나트륨이 많이 들어 있다고 알려져 있습니다. 일단 짭짤이는 토마토의 품종이 아니라 부산에서 생산되는 토마토 상품명입니다. 

 

짭ㅈ짤이 토마토는 100g당 약5mg의 나트륨을 함유하고 있습니다. 하지만 짭짤이 토마토 말고도 다른 토마토에도 어느 정도의 나트륨을 가지고 있습니다. 칼륨의 양이 풍부한데요. 칼륨은 체내 나트륨 배출에 도움이 되기 때문에 적당량을 섭취하면 큰 문제가 되지 않을 것으로 보입니다.

 

결론: 짭짤이 토마토에는 나트륨이 있다. 하지만 나트륨 배출이 되니 적당량을 드시라~