프로바이오틱스 유산균 언제 챙겨드시나요?

요즘 어느때보다 면역력에 대한 관심이 높습니다.

그래도 평소 유산균 정도는 챙겨드셨을텐데요.

여러분은 프로바이오틱스유산균을 언제 드시나요?

유산균과 함께 복용하면 좋은 것도 있다는 거 아시나요?

 

https://bit.ly/면역력_강화엔_유산균

답부터 말씀드리면 정확하게 정해진 것은

아직은 없다고 합니다. 일반적으로 큰 문제가 없는

상식선에서 참고하셨으면 합니다.

 

유산균은 산에 아주 약합니다.

그래서 최대한 산에 지장을 덜 받을 수 있는

공복을 선택하는 것이 좋다고 합니다.

아침 식사 40분전이나 식사 후 1시간 이후

혹은 취침 전에 드시는 것이 좋다고 하네요!!

 

또한 프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 되는

성분이기 때무에 유익균 생존율을 높여 증식에

도움을 줍니다. 또한 유해균을 억제해 장내 환경을

개선하는데 도움을 줄 수 있기에 함께 섭취하는

것이 좋습니다.

 

그래서 프리바이오틱스만 드시는거나

유산균만 드시는 것 보다는 이 둘을 같이

섭취하는 것이 훨씬 좋습니다.

 

유산균제품을 고를때에는 유산균 생존수 보장되는

제품을 고르는 것이 좋습니다. 하지만 비싸죠!!

그래서 안 먹는 것보다는 낫기 때문에 내 지갑사정에

맞는 제품을 선택 후 위에 알려드린 식전40분이나

식후 1시간 후 또는 취침전에 드셔서

생존율을 높이는 것도 방법이 될 수 있겠네요!!