중국 북부지방에서 확장하는 차가운 대륙 고기압 영향때문에 전국이 너무나도 춥습니다.
이런날에는 핫팩은 거의 필수라고 할 수 있는데요.
유난히 핫팩이 하루도 못가는 경우들이 있죠.
이땐 제품을 잘 못 구입한 것도 있지만 좀 더 효율적으로 사용하지 못했을 경우도 있는데요.
어떻게 사용해야 좀 더 오래쓸 수 있을까요?
핫팩 효율적인 사용 방법
핫팩을 복부나 가슴 근처에 두면 심부체온이 높아져 전체 체온이 효과적으로 올라갑니다.
심부체온은 우리 몸 안쪽 깊은 곳의 체온인데요. 관류가 잘 되는 머리, 가슴, 복부의 온도에 가장 큰 영향을 받습니다.
핫팩을 쥐는 손은 몸 중심에서 가장 먼 말초 부위라 심부체온 보온 효과는 떨어집니다.
말초체온이 떨어지면 해당 부위에 동상이 생길 뿐이지만 심부체온은 35도 이하로 떨어지면 저체온증으로 혈액순환이 잘 안돼 여러 장기 손상이 생길 수 있고 심장마비도 올 수 있습니다.
심부체온을 지키면 혈액순환으로 말초체온 온도가 떨어지는 것도 방지할 수 있으니 심부체온을 지키는 쪽으로 핫팩을 사용하는 것이 좋습니다.
맨살에 사용은 금물
핫팩은 알다시피 옷 위에 둬야 합니다. 맨살에 핫팩을 뒀다간 저온화상을 입을 수 있기 때문입니다.
저온화상은 40~70도 정도의 비교적 낮은 열에 피부 손상이 누적되면서 입는 화상입니다.
증상이 색소침착, 열성 홍반, 반점, 물집 등 비교적 가벼워 자각이 어려울 수 있습니다.
저온 화상이 길게 유지되면 일반 화상보다 더 치명적일 수 있습니다. 조식 손상으로 광범위한 피부조직 괴사, 가피 형성, 궤양 등으로 이어질 수 있기 때문에 주의해야 합니다.
마무리
화상을 입었을 때는 즉시 미지근한 생리식염수로 화상 부위를 식힌 후 화상 흉터연고를 도포하지 거즈로 감아줍니다.
차가운물, 얼음, 수압이 강한 물줄기 등으로 상처를 식히면 오히려 와상부위에 추가 손상이 발생할 수 있으므로 주의해야 하고 가까운 병원을 찾아 치료를 받으세요.
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