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라이프590

위암을 예방하는 방법 무엇이 있을까요? 한국인의 암이라 불릴 정도로 위암은 유독 우리나라에 많은 편에 속합니다. 국민건강보험공단 자료만 봐도 쉽게 알 수 있는데요. 2014년~2018년간 위암 환자를 보면 연평균1.7% 증가했으며 특히 남성이 여성보다 약 2배 많고 40대 이후에 급격하게 증가하는 모습입니다. 여기서 우리가 한번 짚어봐야 하는 부분이 바로 40대 이후에 급격하게 증가 했다는 부분인데요. 40대 남성의 위암 위험률이 증가하는 이유는 과연 무엇일까요? 위암의 원인으로 위 수술이나 만성 위축성 위염, 악성 빈혈 등 관련 질병과 식이, 유전성 등이 있는데, 위라는 장기 특성상 소화가 아직 되지 않은 상태에서 음식물이 가장 오래 머물러 있는 곳인 만큼 음식물 중에 포함된 발암 관련 물질들이 직접적인 영향을 미쳤다고 볼 수 있습니다. 그.. 2020. 4. 1.
자도자도 졸린이유 혹시?? 자도자도 졸린이유는 다양합니다. 특히 요즘은 나른해지면서 졸음이 쏟아지는 계절인데요. 바로 위축되어 있던 신진대사가 활발해지면서 일시적인 춘곤증이 생길 수 있습니다. 그런데 일상생활이 힘들정도로 자도자도 졸리며 피로한 상태라면 다른 이유를 찾아 볼 필요가 있습니다. 자도자도 졸린이유 : 수면장애 수면장애는 불면증, 코골이, 수면무호흡증 등 다양합니다. 수면무호흡증은 수면 도중 숨쉬기 어렵거나 일시적으로 호흡이 멈추는 질환인데요. 주로 코를 고는 사이에 옵니다. 이 질환은 수면의질을 떨어뜨려 낮에 두통과 피로를 지속적 으로 느끼게 해 자도자도 졸리게 하기도 합니다. 또한 혈액과 산소공급량이 줄어들어 뇌와 심혈관 질환의 원인이 될 수도 있기 때문에 주의해야 하는데요. 무호흡증을 방치하면 뇌세포가 퇴행성 변화.. 2020. 3. 30.
에어컨 인버터와 정속형 차이 전기세 차이 알고계세요? 에어컨 인버터와 정속형 차이 전기세 차이 에어컨에는 인버터 방식과 정속형 방식을 가지고 있는 에어컨 제품이 있습니다. 이 둘의 차이점에 대해서 알려드릴께요. 일단 가격부터 차이를 보입니다. 인버터 방식을 채택하고 있는 에어컨이 좀 더 비쌉니다. 왜 비쌀까요? 바로 에어컨 운영 방식으로 인해서 전기세를 아끼는데 도움이 되기 때문입니다. 에어컨을 돌리면 전기세는 당연히 많이 나오는거 아니야? 하시겠지만 인버터 방식을 사용하게 된다면 안쓸때 보다는 많이 나오겠지만 에어컨 돌린 것 치고는 굉장히 저렴하게 나옵니다. 특히 정속형과 비교를 해봤을때 저렴하다는 것을 알 수 있습니다. 이유는 목표로 설정한 온도까지 내려갔다면 실외기가 일을 덜 한다고 하면 이해가 쉽게 될 것입니다. 전문적으로 들어가면 골치아프니 정말 .. 2020. 3. 30.
다이어트 운동 중 잘못된 상식 바로 잡아드려요~ 많은 사람들이 다이어트를 결심하게 되면 하는 운동들이 있습니다. 이중에 잘못알고 있는 부분에 대해서 알려드릴께요. 다이어트 운동 1. 줄넘기 만약 허벅지 근육이 없는 상태에서 아무런 준비 없는 나이가 많은 환자가 건강이나 다이어트를 위해서 줄넘기를 한다면 100% 무릎통증이 발생하게 됩니다. 왜냐하면 모든 충격이 고스란히 무릎으로 전해지기 때문인데요. 근육을 키운 다음 줄넘기를 하는 것이 좋습니다. 무릎에 하중이 가지 않는 수영, 아쿠아로빅, 실내자전거 등으로 어느 정도 체중을 감량한 상태에서 무릎주변 근육도 단련되었다면 그때 줄넘기를 시도하는 것이 좋습니다. 다이어트 운동 2. 스쿼트 최고의 하체 운동으로 스쿼트만한 것이 없습니다. 그런데 쉽게 시도할 수 있는 동작이 아닙니다. 전문가에게 배우지 않고 .. 2020. 3. 30.
안구진탕 증세가 뭔가요? 권영진 대구시장님이 지난 26일 대구시의회 본회의에 참석하고 퇴장하는 과정에서 의식을 잃고 쓰러졌습니다. 바로 경북대병원으로 이송되어 의식을 되찾았지만 당분간 절대안정이 필요한 것으로 파악됐습니다. 실신했던 군영진 대구시장님의 건강소식 전해지면서 안구진탕 증세를 보였다는 말에 안구진탕에 대한 관심이 높아지고 있는데요?? 많은 분들이 안구진탕이란 말조차 굉장희 생소하실꺼라 봅니다. 안구진탕이란 의도치 않게 안구가 좌우로 움직이는 현상을 말하며 한 방향으로는 매끄러운 추적운동이 반대 방향으로는 도약 안구 운동이 일어나는 것을 말합니다. 생리적인 것과 병리적인 것으로 구분하는데요. 일반적으로 안구진탕은 우리 몸이 평형감각을 유지하는 진정안구반사로 인해 나타나는 현상입니다. 안구진탕의 종류 안구진탕에는 다양한 .. 2020. 3. 27.
제주 코로나 미국 유학생 : 이기적인 행동 결국 손배소 여전히 코로나19 감염자들이 발생하고 있습니다. 줄어드나 싶었는데.... 여기에는 반 이상이 해외에서 입국한 분들인데요. 자가격리를 무시하고 여행을 다녀온 분들이 있어서 논란이 일어나고 있습니다. 정부가 자가격리를 무시하고 돌아다니다 코로나19 확진판정을 받을 시 무관용으로 대응하겠다고 경고했습니다. 지난 15일 입국한 19살 유학생은 20일부터 4박5일간 가족, 지인과 함께 제주 여행을 다녀왔고 코로나19 확진판정을 받았습니다. 이 유학생은 제주도착 첫날부터 오한과 인후통을 느꼈는데도 관광지와 식당, 병원과 약국 등 20곳을 방문해 38명과 접촉이 있었고 25일 서울로 돌아오자마자 보건소에서 검사를 받아 확진판정을 받았습니다. 제주여행을 가지전에도 서울 강남의 이마트, 미용실 등을 돌아다녔다고 합니다... 2020. 3. 27.

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