한쪽 눈밑 떨림 원인은?

대부분 한쪽 눈밑 떨림은 큰 병이 아닙니다. 하지만 떨림의 원인은 다양하기 때문에 자신이 어떤 경우에 해당하는지 알고 적절한 대처를 하는 것이 좋습니다. 무엇때문에 한쪽 눈밑 떨림이 생기는 것일까요?

 

 

• 피로 및 스트레스

한쪽 눈밑 떨림의 가장 흔한 원인이 바로 피로와 스트레스입니다. 그렇기 때문에 체력이 약한 사람은 충분한 휴식이 필요하고 규칙적인 운동을 통해 체력을 향상 시킨다면 떨림 증상이 좋아질 수 있습니다.

 

• 마그네슘 부족

마그네슘 부족도 원인으로 작용합니다. 마그네슘은 뇌신경에서 보내오는 신호를 신포가 받아들여 움직이게 하는 데 필요한 미네랄 입니다. 만약 부족하게 된다면 신호 전달에 문제가 생기게 되면서 원하지 않을 때 눈밑이 떨릴 수 있습니다. 피곤하거나 탈수가 있다면 마그네슘이 더 부족해져 눈밑 떨림이 심해질 수 있습니다. 마그네슘 제제를 섭취하면 좋아지는데 한 달 정도 먹어도 낫지 않는다면 다른 원인을 찾아 보아야 합니다.

 

• 갑상선기능항진증

갑상선호르몬이 과도하게 많은 감상선기능항진증이나 부갑상선 호르몬에 이상이 있을 때도 신경이 과흥분하면서 눈밑이 떨릴 수 있습니다. 이때는 한쪽이 아니라 양쪽 눈밑이 떨린다는 특징이 있습니다.

 

• 카페인

카페인이 눈 떨림을 유발하는 정확한 기전이 밝혀진 것은 아니지만 카페인이 안면신경을 자극해서 눈떨림을 발생하는 것으로 추정하고 있습니다. 만약 경미한 눈밑 떨림이 있다면 커피를 먼저 끊어보시고 상태를 살펴보세요.