현영 다이어트 비법 공개 : 너무 간단하네요~ 레몬수와 애사비

 

현영은 자신의 인스타에 다이어트 시작을 알렸습니다. 도쿄 먹방 여행 이후 몸무게가 늘었다며 다이어트 선언을 한 것인데요. 애사비, 레몬수 총동원으로 다이어트 들어간다고 알렸습니다.

 

레몬수 다이어트

레몬수는 체중 감소에 도움을 줍니다. 포만감을 주고 신체 에너지 생성을 돕는 미토콘드리아의 기능을 향상해 신진대사를 원활하게 하기 때문입니다. 또 레몬에 함유된 폴리페놀과 팩틴 섬유질은 지방대사에 영향을 미쳐 체내 지방을 억제하는 걸로 알려져 있습니다. 

 

이외에도 레몬수는 피부손상을 막는 역할도 합니다. 비타민C가 풍부하단건 알고 계시죠? 피부주름, 건조 등을 줄이는데 도움을 주기 때문에 꾸준히 섭취할 경우 피부 상태도 개선될 수 있습니다.

 

마무리

다만, 아침 공복에는 추천하지 않습니다. 빈속에 레몬수는 산 성분이 위 점막을 자극할 수 있기 때문입니다. 이는 위 질환 발생 위험을 키울 수 있으니 공복만 피하세요~

 

레몬수 추천

 

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애사비

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